Para llevar a cabo este artículo analizaremos a muchos atletas:
-Mundial de atletismo Rusia 2013
Caterine Ibargüen:
En este vídeo podemos observar varios saltos de la medalla de oro conseguida por esta atleta. Me he fijado mucho en su primera batida, ya que realiza dos saltos nulos porque adelanta mucho el pie y por lo tanto no pisa en la zona válida. Cuando realiza esta primera batida con la pierna izquierda, realiza como un paso en el aire para así realizar la segunda batida con la misma pierna, es decir, la izquierda. En esta fase de vuelo entre la primera y segunda batida podemos observar que estira mucho las piernas para así, conseguir llegar lo más lejos posible. En la fase de vuelo entre batidas, los brazos acompañan de forma simultánea a las piernas para así ayudar a llegar más lejos en las batidas.
-Mundial Beijing 2015
En este vídeo, podemos observar a varias saltadoras, las cuales realizan los saltos con una técnica muy similar entre ellas. la mayoría de las atletas no ajustan mucho la primera batida, ya que dejan entre 13 y 8 cm que pierden en el salto, incluso algunas llegan a dejar más de 20 cm. Todas las atletas realizan la primera y segunda batida con la misma pierna para así realizar mejor salto, ya que esto es obligatorio dentro del reglamento.
ATLETA 1. Koneva: esta atleta, en su primer salto, ajusta muy mal la batida, ya que no llega a tocar ni la tabla de batida, restando así 29 cm a su marca. Esta atleta lleva los brazos de forma simultánea en el vuelo entre la primera y la segunda batida. Realiza la primera batida con su pierna derecha, realizando el paso en el aire con la izquierda para luego volver a batir con la derecha. (minuto 3:28)
ATLETA 2: Caterine Ibargüen: esta atleta colombiana, la cual gana la prueba, en su primer salto realiza la batida con su pierna izquierda, llevando los brazos de forma alternativa en el vuelo coordinándolos con las piernas.Ajusta un poco mal la primera batida porque le sobran 24.8 cm, que después le restan en la marca realizada. Sin embargo, realiza un buen salto a pesar de la mala batida. (minuto 4:33)
ATLETA 3: Saladukha: esta atleta en su primer salto, realiza una batida con la pierna izquierda, realizando una buena batida y una buena fase de vuelo ya que estira lo máximo posible su pierna izquierda para así llegar más lejos. En cuanto a los brazos, esta realiza una acción simultánea con las piernas. En cuanto a la primera batida, esta si pisa la tabla pero aún así le sobra 11.4 que se le restará su marca. (minuto 5:45)
ATLETA 4: Rypakova: esta atleta realiza la primera batida con la pierna derecha realizando una buena fase de vuelo estirando lo máximo posible realizando un movimiento alternativo de brazos coordinado con las piernas. Se puede ver que el brazo contrario a la pierna de batida hace un movimiento por encima de la cabeza para llegar a la posición adelantada. En cuanto a la primera batida ajusta bastante mal ya que le sobra 23.9(minuto 6:47)
ATLETA 5: Petrova: esta atleta, en su primer salto, realiza la batida con la pierna derecha y se estira lo suficiente para llegar lejos. En cuanto a sus brazos, realiza un movimiento alternativo, llevando el brazo izquierdo por encima de la cabeza en su primer movimiento. En cuanto al ajuste en la primera batida, la realiza perfecta ya que sólo le sobra 0.3 cm.(minuto 7:50)
ATLETA 6: Knyazyeva-Minenko: esta atleta en su primer salto, realiza el batido con la pierna derecha, relizando un movimiento alternativo de los brazos, para así coordinarlo con el movimiento de las piernas en la fase de vuelo. En cuanto al ajuste en la primera batida, no realiza un ajuste muy preciso ya que aún relizando un buen salto, le sobra 8.9 que se le resta en su marca.(minuto 9:00)
CONCLUSIONES
Después de observar los saltos de diferentes atletas, se puede observar el triple salto es muy complejo y tiene una técnica muy determinada.
La mayoría de las atletas realizan la primera batida con la pierna derecha ya que la mayoría son diestras y utilizan su pierna dominante. En cuanto a esta primera batida, se puede ver que a la mayoría de las atletas les cuesta ajustar bien la batida para no perder centímetros, ya que el mínimo error puede provocar un nulo y por eso prefieren dejar centímetros que realizar un salto nulo. También me fijé en las piernas, las cuales hacen como un paso en el aire en el primer vuelo, para así realizar la segunda batida con la misma pierna porque es obligatorio. Se puede ver que todas las atletas tienen automatizado este movimiento ya que nunca se equivocan al ejecutarlo. Este primer salto es el más largo, por eso se realiza ese paso en el aire, para así llegar más lejos con la pierna.
Otro elemento importante son los brazos ya que ayudan mucho a la hora de saltar porque ayudan a la propulsión y al equilibrio. La mayoría de las atletas que analicé, realizan un movimiento alternativo de brazos coordinado con las piernas, lo cual me parece correcto porque al venir de la carrera haciendo este movimiento, es más sencillo seguir con el y ver que ayuda en la coordinación del salto.
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